למה כל כך הרבה אנשים מפתחים סוכרת במהלך חייהם?
יולי 2, 2011 by סבטה ויאיר אשכנזי
Filed under הסוכרת בחיי היומיום
למה כל כך הרבה אנשים מפתחים סוכרת במהלך חייהם? נתחיל מהתחלה… בני אדם נולדים עם אותם תכונות, עם אותו שעון הביולוגי ועם אותם הצרכים הבסיסיים מאז תחילת האנושות ועד היום. לפני עד בערך 60-70 שנים היינו קרובים לטבע, היינו משתמשים בכל מה שיש לנו בטבע ביומיום שלנו. היינו אוכלים דברים טבעיים, היינו מבלים הרבה בחוץ, [...]
האם קורה לך שהעייפות משתלטת עלייך ומפריעה לך לתפקד?
מאי 10, 2011 by סבטה ויאיר אשכנזי
Filed under הסוכרת בחיי היומיום
אם זה קורה לעיתים קרובות שזה אומר יותר מפעם בשבוע כדאי לך להמשיך לקרוא להלן הסיבות הנפוצות ביותר לעייפות כרונית (חוץ מתנודות גדולות בסוכר): • תזונה לקוייה וחוסר במים בגוף הקפד על דברים הבאים: אל תגזים בפחמימות, שתה לפחות 8 כוסות מים ביום (מים בטעמים לא נחשבים למים ע"י הגוף), כל יום תאכל ירקות ופרי [...]
הקשר בין רגשות למצב הבריאותי
מאי 3, 2011 by סבטה ויאיר אשכנזי
Filed under הסוכרת בחיי היומיום
במהלך החיים אנחנו חווים אין ספור רגשות. בעצם אנחנו כמעט כל הזמן מרגישים משהו. המצב הרגשי שלנו יכול להשתנות מתקופה לתקופה וגם במהלך היום המצב רוח משתנה. ישנם אנשים שהרגשות מנהלים אותם וישנם אנשים שמנהלים את רגשותיהם. אפשר ללמוד לשלוט על רגשות כמו שאפשר ללמוד לנהוג, לרקוד או לבשל. אומנם רגשות בלתי נראים, אבל הם [...]
אתה לא יודע שאתה יודע עד שאתה יודע שאתה יודע!
אפריל 16, 2011 by סבטה ויאיר אשכנזי
Filed under הסוכרת בחיי היומיום
אני רוצה לשתף אותכם במשפט מעולה ששמעתי באחת הסדנאות שהשתתפתי בהם זה היה המשפט הבא: אתה לא יודע שאתה יודע עד שאתה יודע שאתה יודע! במבט ראשון בטח יעלה לכם לראש – מה??? או – מה זה אמור להביע?? אז אפשט זאת בכדי שנבין בעצם מדובר בכך שיש הרבה דברים בחיינו שאנחנו [...]
דמיון מודרך כטיפול משלים לאיזון הסוכר
מרץ 14, 2011 by סבטה ויאיר אשכנזי
Filed under הסוכרת בחיי היומיום
טכניקות הרגעה יכולות לבוא במספר צורות, ללמוד איך להתמודד עם סטרס ולהרגיע את הגוף ואת הנפש יכול להוות בסיס טוב בניהול מחלה כרונית כמו סוכרת . דמיון מודרך המכונה לעיתים הדמיה, יכול להשפיע עמוקות על המצב הנפשי והגופני של החולים. זה ידוע שאנשים אופטימיים עם גישה חיובית לחיים נשארים בריאים יותר! דמיון מודרך מלמד את [...]
