תפקיד התת מודע בחייך ואיך אפשר להשפיע עליו

התת מודע שלנו אחראי על 95 % מהפעולות שלנו! כמעט כל דבר שאנחנו עושים במהלך היומיום נעשה לא במודע, אלא באופן אוטומטי כי ככה מתוכנת התת מודע שלנו זה מתבטא בכל תחומי החיים. התבניות של התת מודע נבנות לרוב בילדות ותלויות בדברים וברעיונות שנחפשנו אליהם בילדות ובגיל צעיר.אפשר לתכנת את התת מודע מחדש ע"י חזרה [...]

האם קורה לך שהעייפות משתלטת עלייך ומפריעה לך לתפקד?

אם זה קורה לעיתים קרובות שזה אומר יותר מפעם בשבוע כדאי לך להמשיך לקרוא להלן הסיבות הנפוצות ביותר לעייפות כרונית (חוץ מתנודות גדולות בסוכר): • תזונה לקוייה וחוסר במים בגוף הקפד על דברים הבאים: אל תגזים בפחמימות, שתה לפחות 8 כוסות מים ביום (מים בטעמים לא נחשבים למים ע"י הגוף), כל יום תאכל ירקות ופרי [...]

דמיון מודרך כטיפול משלים לאיזון הסוכר

טכניקות הרגעה יכולות לבוא במספר צורות, ללמוד איך להתמודד עם סטרס ולהרגיע את הגוף ואת הנפש יכול להוות בסיס טוב בניהול מחלה כרונית כמו סוכרת . דמיון מודרך המכונה לעיתים הדמיה, יכול להשפיע עמוקות על המצב הנפשי והגופני של החולים. זה ידוע שאנשים אופטימיים עם גישה חיובית לחיים נשארים בריאים יותר! דמיון מודרך מלמד את [...]

סוף סוף זה קרה!

סוף סוף זה קרה! הי לכולם אני מאוד נרגשת לכתוב לכם היום כי היום הוא יום מיוחד! אני אספר לכם קצת רקע: אני מזריקה לנטוס לפני השינה, וכל פעם שהכמות של הלנטוס שאני צריכה יורדת אני מאוד מתרגשת כי בשבילי זה אומר שהגוף שלי מתפקד ממש ממש טוב. כבר בערך שנה וחצי אני מזריקה כל [...]

דמיון מודרך – למה זה טוב לי

דמיון מודרך – למה זה טוב לי? מה זה דמיון מודרך? כמעט כל דבר בעולם נוצר קודם כל בדמיון. הדמיון המודרך משפיע ומרפא את נפשנו, מצבינו הגופני, השכלי והרוחני. תהליך הטיפול כולל בתוכו: נשימה נכונה, מדיטציה, כניסה למצבי תודעה עליונים ושיפור יכולות מנטליות וקוגניטיביות. דמיון מודרך הוא שילוב של טכניקות הירגעות והרפיה השיטה משתמשת בדמיון [...]