מה עושים כשנאלצים לעשות שינוי קיצוני בתפריט?

שלום חברים ראיינתי את חברתי לימור כי אני חושבת שהיא מהווה דוגמה טובה לכולנו איך אפשר לעשות שינויים משמעותיים בתזונה ולהנות מזה. ולמה לימור מיוחדת בזכות השינוי? כי רוב האנשים במצב שלה ירגישו שהם סובלים או מוגבלים או ירגישו לא בנוח.   ולימור החליטה להסתכל על הצד החיובי שבדבר ובוידאו הבא היא משתפת מה היא [...]

למה כל כך הרבה אנשים מפתחים סוכרת במהלך חייהם?

למה כל כך הרבה אנשים מפתחים סוכרת במהלך חייהם? נתחיל מהתחלה… בני אדם נולדים עם אותם תכונות, עם אותו שעון הביולוגי ועם אותם הצרכים הבסיסיים מאז תחילת האנושות ועד היום. לפני עד בערך 60-70 שנים היינו קרובים לטבע, היינו משתמשים בכל מה שיש לנו בטבע ביומיום שלנו. היינו אוכלים דברים טבעיים, היינו מבלים הרבה בחוץ, [...]

קיבלתי תוצאות מדהימות של בדיקות דם אחרונות

שלום חברים יקרים   אני נרגשת לחלוק איתכם את השמחה שלי. היום קיבלתי תוצאות של בדיקות דם אחרוונת והן היו כל כך טובות שכמה דקות פשוט לא יכולתי להאמין שהן שלי אז אני רוצה לשתף אותכם ובמיוחד בשביל זה צילמתי סרטון שבו תוכלו להציץ לתוצאות של הבדיקות דם שלי לפני ואחרי וגם אספר בזכות מה [...]

מהו סדר היום הנכון? ולמה אי אפשר להזיז את השעון הביולוגי?

אתמול דיברתי עם טטיאנה קורלנדסקי, שהיא פיזיוטרפיסטית ומטפלת באיור וודה, ודיברנו על סדר יום נכון ולמה במיוחד לסוכרתיים לא כדאי לנסות לחיות בניגוד לשעון הביולוגי.   סדר יום נכון, זהו סדר יום לפי חוקי הטבע. ביממה שלנו יש מחזוריות של כל 4 שעות בערך, הגוף שלנו משנה את קצב התפקוד שלו בהתאם לשעון הביולוגי.   כדאי [...]

דיאטה לחולי סוכרת – האם יש דבר כזה?

היום החלטתי לכתוב על הנושא שמטריד כמעט את כל הסוכרתיים, גם הוותיקים וגם החדשים. כולנו מתעסקים הרבה באוכל ויש כאלו שרואים בו חבר ויש כאלו שרואים בו אויב. השאלה היא האם יש דבר כזה דיאטה לחולי סוכרת והאם בכלל סוכרתיים צריכים לעשות דיאטה במידה ואין להם עודף משקל. אני חושבת שאפשר לענות על השאלה הזו [...]

העמוד הבא »