למה כל כך הרבה אנשים מפתחים סוכרת במהלך חייהם?

למה כל כך הרבה אנשים מפתחים סוכרת במהלך חייהם? נתחיל מהתחלה… בני אדם נולדים עם אותם תכונות, עם אותו שעון הביולוגי ועם אותם הצרכים הבסיסיים מאז תחילת האנושות ועד היום. לפני עד בערך 60-70 שנים היינו קרובים לטבע, היינו משתמשים בכל מה שיש לנו בטבע ביומיום שלנו. היינו אוכלים דברים טבעיים, היינו מבלים הרבה בחוץ, [...]

מהו סדר היום הנכון? ולמה אי אפשר להזיז את השעון הביולוגי?

אתמול דיברתי עם טטיאנה קורלנדסקי, שהיא פיזיוטרפיסטית ומטפלת באיור וודה, ודיברנו על סדר יום נכון ולמה במיוחד לסוכרתיים לא כדאי לנסות לחיות בניגוד לשעון הביולוגי.   סדר יום נכון, זהו סדר יום לפי חוקי הטבע. ביממה שלנו יש מחזוריות של כל 4 שעות בערך, הגוף שלנו משנה את קצב התפקוד שלו בהתאם לשעון הביולוגי.   כדאי [...]

תפקיד התת מודע בחייך ואיך אפשר להשפיע עליו

התת מודע שלנו אחראי על 95 % מהפעולות שלנו! כמעט כל דבר שאנחנו עושים במהלך היומיום נעשה לא במודע, אלא באופן אוטומטי כי ככה מתוכנת התת מודע שלנו זה מתבטא בכל תחומי החיים. התבניות של התת מודע נבנות לרוב בילדות ותלויות בדברים וברעיונות שנחפשנו אליהם בילדות ובגיל צעיר.אפשר לתכנת את התת מודע מחדש ע"י חזרה [...]

האם קורה לך שהעייפות משתלטת עלייך ומפריעה לך לתפקד?

אם זה קורה לעיתים קרובות שזה אומר יותר מפעם בשבוע כדאי לך להמשיך לקרוא להלן הסיבות הנפוצות ביותר לעייפות כרונית (חוץ מתנודות גדולות בסוכר): • תזונה לקוייה וחוסר במים בגוף הקפד על דברים הבאים: אל תגזים בפחמימות, שתה לפחות 8 כוסות מים ביום (מים בטעמים לא נחשבים למים ע"י הגוף), כל יום תאכל ירקות ופרי [...]

הקשר בין רגשות למצב הבריאותי

במהלך החיים אנחנו חווים אין ספור רגשות. בעצם אנחנו כמעט כל הזמן מרגישים משהו. המצב הרגשי שלנו יכול להשתנות מתקופה לתקופה וגם במהלך היום המצב רוח משתנה. ישנם אנשים שהרגשות מנהלים אותם וישנם אנשים שמנהלים את רגשותיהם. אפשר ללמוד לשלוט על רגשות כמו שאפשר ללמוד לנהוג, לרקוד או לבשל. אומנם רגשות בלתי נראים, אבל הם [...]

העמוד הבא »